Gruppträning i vatten

Starka tillsammans

Oavsett om du är helt ny, eller redan har insett fördelarna med att träna i grupp, hjälper våra inspirerande instruktörer dig att hitta motivationen.

Hos oss kan du träna i grupp, både på lärarledda pass med instruktör på plats och virtuell vattenträning. 

På virtuell vattenträning ser du instruktören på en stor skärm som ställs intill bassängen. Tack vare kameravinklar ovanför och i bassängen på de förinspelade passen kan du enkelt se hur rörelserna ska utföras. Se hur det kan se ut här!

Power, virtuell
Fartfylld musik, effektiva rörelser för hela kroppen och en olidligt långsamt tickande sekundvisare! Power bjuder på en tuff träningsupplevelse som formar hela kroppen.

Move, virtuell
Det här passet är lätt att hänga med på och passar såväl nybörjare som erfarna utövare.  Vi gör enkla och mångsidiga rörelser som stärker hela kroppen.

Beat, virtuell
Gillar du att träna till musikens rytm? Då är de här passen för dig!
Hydrohex Beat utmanar koordinationen och taktsinnet samtidigt  som pulsen höjs rejält. Roligare än såhär blir det inte.

Cardio, virtuell
Är du redo för ett fartfyllt gympass med rytmisk musik? Häng med i gänget och njut av ett roligt pass!

Ledarledda pass

Aqua Zumba®
Ett glädjefyllt danspass till latinska rytmer i vatten som passar alla.

Vattenträning 45
Skonsam och tuff träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Även redskap kan förekomma.

Vattenträning 45 intervall
Skonsam och tuff träning på grunt vatten, där vattnet är ditt motstånd. Högintensiva tidsintervaller på grunt vatten, där du tränar för att förbättra din kondition och styrka. Vattnets egenskaper används för att ge effektiv och skonsam träning för hela kroppen. Även redskap kan förekomma.